저는 평범한 직장인이었습니다. 1년 전, 잦은 술자리로 인해 건강은 악화되어 안면마비까지 겪게 되었고, 거울에 비친 저의 모습에 자존감은 바닥을 찍었습니다.

“이렇게는 안 되겠다”라는 생각이 들었습니다. 하지만 비싼 PT 비용을 지불하는 것은 부담스러웠기에, 스포츠 영양학 관련 책을 읽고 영양 관련 유튜브를 보며 공부하였고, 이를 제 식단에 적용해 보았습니다.

당연히 처음엔 시행착오가 있었지만, 1년이 흐르니 체지방만 12kg을 감량하였고, 식스팩이 어렴풋이 보이는 몸매를 갖게 되었습니다.

1년 동안 술을 끊은 것도 아니었고, 주말마다 맛있는 요리를 먹으러 다녔습니다. 이 과정에서 얻은 노하우를 공유하고 싶었고, 다른 사람들은 어떻게 식단을 관리하는지 궁금했습니다. 이런 생각들이 모여 식단링크를 만들게 되었습니다.